الحقيقة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الحقيقة
الحـقـيـقـة مـنـتـدى اسـلامـى
الحقيقة
::
۩۩ منتدى الأسرة المسـلمـة ۩۩
::
۩۩ قسم المطبخ ۩۩
سلطة برغل قليلة السعرات الحرارية
كاتب الموضوع
رسالة
مريم الحقيقة
Admin
عدد المساهمات
:
855
تاريخ التسجيل
:
25/05/2009
موضوع: سلطة برغل قليلة السعرات الحرارية
الخميس نوفمبر 25, 2010 9:15 am
سلطة برغل قليلة السعرات الحرارية
المقادير:
2 كوب برغل ناعم، منقوع في 2 كوب ماء مغلي مع قليل من الملح.
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
1 ملعقة كبيرة معجون فلفل رومي
1 بصل، مفروم ناعم
ملح وفلفل
1 ملعقة كبيرة بابريكا
1 ملعقة صغيرة نعناع جاف
1 كوب زيت زيتون
2 ملعقة كبيرة دبس رمان
4/3 كوب بقدونس، مفروم
4 بصل أخضر، مفروم
4 فص ثوم، مفروم ناعم
1 خس، شرائح
أوراق نعناع، للتزيين
http://www.soonaa.com/vb/showthread.php?p=21996#post21996
أعجبني
لم يعجبني
سلطة برغل قليلة السعرات الحرارية
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الحقيقة
::
۩۩ منتدى الأسرة المسـلمـة ۩۩
::
۩۩ قسم المطبخ ۩۩
الحقيقة
::
۩۩ منتدى الأسرة المسـلمـة ۩۩
::
۩۩ قسم المطبخ ۩۩
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--۩۩ الـمنـتـدى الــعــام ۩۩
| |--۩۩ مـنـتـدى الـحــوار ۩۩
| |--۩۩ رابط تقنيات الـSEO و XML و RSS وتجهيز المواقع لمحركات البحث ۩۩
| |--۩۩ الصحة والمعلومات العامة والطبية ۩۩
|
|--۩۩ القــســم الاســـلامـــى ۩۩
| |--۩۩ القســـــم الاســلامى العــام ۩۩
| |--۩۩ الـقـرآن الـكـريـم ۩۩
| |--۩۩ الـحـديـث الـشـريـف ۩۩
| |--۩۩ الـعقـيدة الاسـلامـيـة ۩۩
| |--۩۩ كشف الشبهات والرد عليها ۩۩
| |--۩۩ منتدى الـفـتـاوى الشـرعـيـة ۩۩
|
|--۩۩ الفرق والأديان ۩۩
| |--۩۩ الفـرق والأديـان ۩۩
| |--۩۩ الـــــــــشـــــيعة ۩۩
| |--۩۩ النصرانـــيــات ۩۩
|
|--۩۩ منتدى الأسرة المسـلمـة ۩۩
| |--۩۩ منتدى الأسرة المسلمة ۩۩
| |--۩۩ منتدى فضفضة الأخوات ۩۩
| |--۩۩ قسم المطبخ ۩۩
| |--۩۩ قـسـم الديـكـور والأفـكـار الـمنـزلـية ۩۩
| |--۩۩ قـسـم الـجـمـال والأنـاقـة ۩۩
|
|--۩۩ الصـوتـيـات والـمـرئـيـات ۩۩
| |--۩۩ مـكـتـبـة الـحـقـيـقـة ۩۩
| |--۩۩ الأدعـيـه والأبـتـهالات والأناشـيد ۩۩
| |--۩۩ الصوتـــــيــات والمرئيــــات ۩۩
|
|--۩۩ المـنـتـديـات الـتـقـنـيــة ۩۩
|--۩۩ الكمبــيــــوتـــر والبــــرامج ۩۩
|--۩۩ الــمــحــمــول الاســلامـى ۩۩
|--۩۩ مـنـتـدى الصـور والـتـصـامـيـم ۩۩